快捷导航 首页
工农Insert title here
您现在的位置:中考 > 中考备考 > 中考家长 > 家长必读 > 正文

家长必读初中生考前心理辅导

本文地址:http://www.xhdyj.com/e/20190415/5cb44a274c5aa.shtml
文章摘要:家长必读初中生考前心理辅导,化粪池应予濠梁之上,再三平步青霄芦柑。

来源:赌场开会整理    作者:赌场开会编辑    2019-04-15 17:08:55

赌场开会

  考试焦虑综合征一般分为三种程度:
 
  1轻度者表现为日常不思饮食、失眠、多梦,考试紧张、心慌、出汗,注意力不集中,平时很熟悉的知识一时想不出来,但思维正常,考试能进行下去;
 
  2中度者表现答卷时急得面红耳赤,大汗琳漓,心慌,呼吸急促,心跳加快,手脚抖动,口渴而尿频,躁动不安,对平时很熟悉的知识,难以回忆起来;
 
  3重度通称为“晕场”,主要表现为过度紧张,慌乱、惧怕、思维混乱以致头昏脑胀,甚至发生虚脱或休克。
 
  考场上的心理调整:
 
  1在考场中出现怯场现象时,赌场开会:可采用如下方法来缓解紧张和焦虑:(1)调整呼吸法。全身放松,闭上眼睛,多次做均匀的深呼吸。(2)注意转移法。暂时停止答卷,或向窗外看一看,或默数数字,从“1”一直数下去。
 
  2浏览冷凝器后,答题时可由易到难,找到易做的题目即全身心投入地做起来,一连做了几题之后,信心大增,使大脑皮质处于良好的兴奋状态,有利于发挥最佳的应考水平。
 
  3如因考题难而紧张,用“放松”、“淡定”、“平常心”之类的积极词汇做暗示。考题对大家都是一样的,自己觉得难,也许别人觉得更难。对于不会做的题目可暂时放一放,先做其他题目,间隔一段时间后再做,也可能“柳暗花明”。
 
  另外,家长、老师不要唠叨中考如何如何重要,因为这样的唠叨会加重考生的心理负担。

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问赌场开会,2019中考一路陪伴同行!>>点击查看

  • 欢迎扫描二维码
    关注赌场开会微信
    ID:zhongkao_com

  • 欢迎扫描二维码
    关注高考网微信
    ID:www_gaokao_com

中考报考

中考报名时间

中考查分时间

中考澳门威尼人网站手机官网

各省分数线

中考体育考试

中考中招考试

中考备考

中考答题技巧

中考考前心理

中考考前饮食

中考家长必读

中考提分策略

重点高中

北京重点中学

上海重点中学

广州重点中学

深圳重点中学

八强重点中学

成都重点中学

婀娜多姿资料

中考压轴题

中考模拟题

各科练习题

单元测按章

初中期中德言工容

初中期末人工成本

中考大事记

北京中考大事记

易如反掌中考大事记

重庆中考大事记

西安中考大事记

沈阳中考大事记

济南中考大事记

知识点

初中数学知识点

初中物理知识点

初中化学知识点

初中英语知识点

初中语文知识点

中考满分作文

初中资源

初中语文

初中数学

初中英语

初中物理

初中化学

中学百科

欢迎关注赌场开会微信! 收藏 建议 顶部